Eten en drinken tijdens warme dagen
Als het warm weer is, is het vooral belangrijk om genoeg vocht binnen te krijgen. Maar hoe zit het met zout eten, is dat nodig? En met koffie, droog je daarvan uit?
Warm weer vraagt veel van je lichaam. Je zweet meer, misschien heb je minder trek dan anders of voel je je slap. Zorg goed voor jezelf op warme zomerdagen, zeker bij een hittegolf. Of als je in een warm land op vakantie bent. Dat betekent vooral genoeg water drinken.
Het Voedingscentrum beantwoordt de meeste gestelde vragen over eten en drinken op hete dagen.
