Leefstijlcoaching

Wat is leefstijlcoaching?

Je leefstijl is je persoonlijke manier van leven op het gebied van voeding, bewegen en ontspanning. Dit is voor iedereen verschillend. Je leefstijl is een optelsom van dagelijks herkenbaar patronen en terugkerend gedrag dat je vertoont. Dit zijn onze gewoontes. Als leefstijlcoach geef ik inhoudelijke adviezen over gezonde voeding, beweging en ontspanning en help je deze adviezen op een blijvende manier in je leefstijl in te bouwen. 

Wil jij: 

• Gezonder eten en drinken; 
• Optimaal genieten van het leven;
• Je fit en vitaal voelen en blijven voelen;
• Duurzaam veranderen;
• Beter slapen;
• Meer bewegen;
• Minder keuze/werk stress ervaren;
• Lekkerder in je vel zitten;
• Gewicht verliezen;
• Je gezondheid verbeteren;
• Beter voor jezelf zorgen door bewust te zijn van je eigen grenzen en deze ook te bewaken. 

Dan kan ik als leefstijlcoach jou helpen! 

Als je geïnteresseerd bent neem dan vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek.